Programa 'despertar'
en 6 semanas
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¿Qué vas a hacer en este programa?
· Aprender a observar tu cuerpo. Repasar tu historia
· Observar todo lo que haces sin juicios
· Introducir y experimentar algunos simples cambios en tus hábitos diarios relacionados con la alimentación, la respiración, el movimiento y las técnicas de limpieza
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¿Qué vas a lograr?
· Aprender cómo cuidar mejor tu cuerpo mediante un enfoque práctico y completo basado en la ciencia y en la experimentación
· Minimizar los síntomas: estreñimiento, niebla mental, fatiga ...
· Descubrir cómo despierta tu potencial interior autoregulador y cómo tu cuerpo comienza a encontrar su equilibrio adecuado
01
AMOR Y PROPÓSITO
· Observación sin juicio. Registro diario
· Mirando hacia tu pasado . Calendario cronológico. Cuestionarios
· Mirando hacia tu futuro . Establecer sus metas y propósito
Aclare sus valores y objetivos fundamentales.
Ama lo que es. Ama donde estás. Amo el proceso.
Amo cada paso y cada decisión. Ámate a ti mismo.
02
LIMPIEZA DENTRO Y FUERA
· Técnicas básicas de limpieza interior y exterior para ayudar a la desintoxicación
· Profundo Secretos del sueño
· Conexión a tierra para recarga
Técnicas de limpieza básicas, naturales y efectivas.
para ayudar a que sus órganos tengan un alivio.
La limpieza como una forma de explorar y conectar con tu cuerpo y sus necesidades.
Belleza auténtica como consecuencia de cuidarnos de adentro hacia afuera.
03
COMIDA RÁPIDA
· Explorando las mejores opciones y estructuras dietéticas
· Lo que dice la ciencia de un vistazo
· Fase de eliminación / sustitución / reequilibrio
· Rediseñar la mente, la cocina y la lista de la compra
· El Rápido Rápido
Alimentos que nutren, alimentos que debilitan y enferman.
Identificar qué alimentos están provocando.
La comida como información medicinal.
Buena comida, buen humor.
04
RESPIRACIÓN Y MOVIMIENTO
· Respiración MeditActions Ejercicios para Equilibrar Mente y Cuerpo activando el Sistema Nervioso Parasimpático
· Nivel 1 de ejercicios de 'Impulso de hormonas e inmunidad del BHI' para estimular la producción de hormonas felices a partir del método NSR-Bartu® que transforma la vida
Respiración, fuente de nuestra energía.
Movimiento, la energía de la vida.
05
MASAJE Y TOQUE
· Abdominal Técnicas de auto masaje básico para energizar su tripa y Mejorar los intestinos y la linfa Movimiento
· Percusión de refuerzo corporal ' Discovery '
Libera tensiones, expande los tejidos, activa la energía y el flujo de líquidos.
Tus manos intuitivas te guiarán.
Descargo de responsabilidad
El contenido de este sitio web y el programa son solo para fines informativos, inspiradores y prácticos y no pretenden sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Este sitio web no proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento.
La autora te alienta a tomar tus propias decisiones sobre atención médica basadas en tu propia investigación y en asociación con un profesional de atención médica calificado. Siempre busca el consejo de un médico u otro proveedor de atención médica calificado con cualquier pregunta que puedas tener con respecto a una afección médica.
EFECTOS SECUNDARIOS
Los efectos secundarios incluyen, entre otros, la mejora del estado de ánimo general, disminución de la grasa corporal, aumento de la concentración mental, reducción de la depresión, mejora de la flexibilidad de las articulaciones, reducción del acné y las imperfecciones de la piel, ¡puede ocurrir una mejora general notable gracias a la desintoxicación!