Cortisol
elevado
Los resultados del test sobre los síntomas que sientes indican que la producción de cortisol es posiblemente un poco elevada.
Los síntomas que probablemente estás sintiendo con un nivel de cortisol elevado son:
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Sintiéndote "conectada y cansada", el cerebro está muy activado, pero tu cuerpo está agotado
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Grasa abdominal
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Dificultad para despertarte por la mañana, fatiga o energía baja
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Dificultades para dormir por la noche
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Síntomas premenstruales o menopáusicos
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Acné u otros problemas de la piel
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Sentirte deprimida o irritable
Más allá de evaluar las relaciones en tu vida, debes intentar reducir tu nivel de estrés, equilibrar tu nivel de azúcar en sangre y restaurar la salud de tu tiroides; de lo contrario, tu estrógeno y tu progesterona nunca se alinearán, y tu testosterona hará lo que quiera. Todos ellos están relacionados, y muchas veces un desequilibrio hormonal conduce a otro, por lo que es común que se vean afectados varios tipos de hormonas.
El predominio del cortisol generalmente se debe a la fluctuación del azúcar en sangre, a cierta deficiencia nutricional y a tener poca capacidad de desintoxicación a través del hígado y los intestinos.
Los desequilibrios hormonales pueden ser el resultado de múltiples causas (problemas digestivos, estrés, fatiga suprarrenal, fluctuaciones en los niveles de azúcar en sangre...) pero la causa principal de todo es una:
El peso de la sobrecarga tóxica de diferentes orígenes y composición que acarreamos: químicos, metales pesados, radiaciones, pensamientos y emociones negativas...
Cuando nuestros sistemas de desintoxicación son deficientes o están sobrecargados, numerosas señales de alerta pueden manifestarse en forma de fatiga, insomnio, afecciones de la piel, estrés, sobrepeso, diabetes e incluso acabar desencadenando cáncer o enfermedades neurodegenerativas.
La desintoxicación es un proceso natural que nuestro hígado, intestino, riñones, sistema linfático, pulmones y piel llevan a cabo diariamente para deshacerse de los subproductos que produce nuestro propio cuerpo –residuos metabólicos– y las toxinas que absorbemos a través de la piel, los pulmones, los genitales, el tracto digestivo...
Todos los programas que he diseñado y estoy desarrollando están encaminados a ayudar en la raíz del problema que tanto malestar y desequilibrio provoca en nuestro ser: ayudar a la desintoxicación. O como lo llama la ciencia, la biotransformación.
Entretanto...
5 PASOS PARA COMENZAR
1
REDUCE TU EXPOSICIÓN TÓXICA
2
COME TAN LIMPIO COMO PUEDAS
3
¡HAZ LAS COSAS QUE AMAS!
4
RESPIRA, AMA, MUÉVETE, DUERME
5
CONTÁCTAME SI NECESITAS AYUDA