ESTE ES EL PLAN...

Girl Hiking in Mountains

Un cambio de ruta

Sugiero que hagamos una parada para comprobar si nos estamos moviendo en la dirección correcta.
Y este es el momento perfecto, ahora mismo. 

Es hora de repensar todo lo que hemos hecho en el pasado y todo lo que creíamos. 

Es hora de empoderarnos y confiar.

Porque tú tienes el poder de recuperar el equilibrio adecuado para ti.

Y ESTE ES EL CAMINO

EL PROGRAMA ‘BALANCE’

  • ¿Qué vas a hacer en este programa?

· Observar tu cuerpo. Repasar tu historia

· Observar todo lo que haces sin juicios. Reflexionar

· Introducir y experimentar algunos simples cambios en tus hábitos diarios relacionados con la alimentación, la respiración, el movimiento y las técnicas de limpieza

 

  • ¿Qué vas a lograr?

· Aprender cómo cuidar mejor tu cuerpo mediante un enfoque práctico y completo basado en la ciencia y en la experimentación
· Vas a mejorar la calidad del sueño, la energía, el tránsito intestinal, la concentración, tu estado de ánimo y la sensación de bienestar

· Al tiempo que vas a ver cómo disminuyes o eliminas el insomnio, la fatiga, el estreñimiento, la niebla mental, la ansiedad, los problemas de la piel...

· Vas a adquirir el autoconocimiento y el empoderamiento necesarios que te llevarán a restablecer tu equilibrio.

No te perderás.
No estás sola.

Tú escoges el ritmo y el alcance

Image by Michał Parzuchowski

PRIMEROS PASOS

· 1 Sesión Regalo de 30’
· 1 Sesión Individual de 45’
· Estudio “Dónde estás”
· Recomendaciones  + plan básico y pautas
· Comunicación por mail

Image by Leio McLaren (leiomclaren.com)

EL VIAJE

· 1 Sesión Regalo de 30’
· 4 sesiones individuales 45’
· Estudio “Dónde estás”
· Recomendaciones  + plan personalizado
· Pdf “5 pasos para mejorar tu equilibrio”
· Comunicación a través de app Spaces
· Acceso área miembros + recursos y programas online

Image by Drif Riadh

EN PROFUNDIDAD

· 1 Sesión Regalo de 30’
· 9 sesiones individuales 45’
· Estudio “Dónde estás”
· Recomendaciones  + plan personalizado
· Pdf “5 pasos para mejorar tu equilibrio”
· Comunicación a través

de la app Spaces
· Acceso área miembros + recursos y programas online
· Ejercicios de respiración y estimulación hormonal IHB de Bartu Method®

No se trata sólo de

comida

· Redibujarás tu relación
con la comida.
Y con el no comer.

· Te enamorarás de la sencillez.

Las 5 Áreas Sobre las que Trabajaremos

AMOR Y PROPÓSITO


· Observación sin juicio. Registro diario
· Mirar hacia tu pasado. Tests
· Mirar hacia tu futuro. Estableciendo tus objetivos y propósitos
Aclara tus valores y objetivos básicos.
Ama lo que es. Ama donde estás. Ama el proceso.
Ama cada paso y cada decisión. Ámate.




LIMPIEZA DENTRO Y FUERA


· Técnicas básicas, naturales y efectivas de limpieza para ayudar a nuestros órganos en la desintoxicación
· Secretos del sueño profundo



La limpieza como forma de explorar y conectarse con el propio cuerpo y sus necesidades.
Belleza auténtica como consecuencia de cuidarnos por dentro.




ALIMENTO Y AYUNO


· Un vistazo a qué dice la ciencia
· Fase de eliminación / sustitución / reequilibrio
· Rediseñar la mente, la cocina y la despensa
· Explorar las mejores opciones y estructuras dietéticas
· El ayuno fácil y sin malentendidos
Comida que nutre, comida que debilita y enferma. Identificar qué alimentos te desafían. El alimento como información medicinal. Buena comida, buen humor.




RESPIRACIÓN Y MOVIMIENTO


· Ejercicios de respiración y MeditAcciones para equilibrar mente y cuerpo activando el sistema nervioso parasimpático · Nivel 1 de la serie de ejercicios ‘IHB Immunity & Hormones Boosting’ de estimulación de la autoinmunidad y la producción de hormonas felices pertenecientes al NSR-Bartu Method®

La respiración, fuente de nuestra energía. El movimiento, la energía de la vida.




MASAJE CON TACTO


· Técnicas básicas de automasaje abdominal para energizar tu tripa y mejorar el movimiento de los intestinos y la linfa

Libera la tensión, expande los tejidos, activa la energía y el flujo de los líquidos. La sabiduría de tus intuitivas manos te guiarán.





· Reprograma tu forma de pensar, respirar, comer y moverte para mejorar
· Identifica y elimina los desencadenantes (toxinas)
· Reduce la permeabilidad intestinal
· Nutre y recarga tu cuerpo para recuperar su poder de regeneración

SENCILLO

· Deshaciendo los errores. Entendiendo las confusiones.
· Viendo lo que hacemos con claridad y conciencia.
· Comprendiendo las razones y necesidades de nuestro cuerpo.

ECO-LÓGICO Y NATURAL

· Siguiendo la lógica de dónde está la naturaleza.
· Volviendo a las raíces.
· Permitiendo que la reparación y la nutrición ocurran.
· Mantra de poder:
Menos es más.

SEGURO

· Creado extrayendo el denominador común de diferentes protocolos basados ​​en ciencia de vanguardia de los mejores médicos naturópatas y expertos.
· Sin suplementación.
· Sin súper alimentos.
· Sin prisa.

EFICAZ

Si no consigues resultados, te devuelvo lo que hayas invertido.
Así de poderoso es y así de segura estoy.

Comienza a dar los pasos

hacia tu equilibrio

Todo es mucho más simple de lo que pensamos

Hay muchas cosas sencillas que puedes hacer para darle a tu cuerpo la oportunidad de recuperar su
EQUILIBRIO

DESCARGO DE RESPONSABILIDAD

El contenido de este sitio web y el programa son solo para fines informativos, inspiradores y prácticos y no pretenden sustituir el asesoramiento, el diagnóstico o el tratamiento médico profesional. Este sitio web no proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento.

La autora te alienta a tomar tus propias decisiones respecto a la gestión de tu salud, basándote en tu propia investigación y en asociación con un profesional de salud calificado. Busca siempre el consejo de un médico u otro profesional de la salud con cualquier pregunta que puedas tener con respecto a cualquier afección médica que padezcas.

Este es un punto de vista complementario del que debes informar a tu médico. Si su opinión se opone a todas las buenas prácticas que aquí propongo que van a mejorar tu bienestar y energía, tal vez entonces deberías buscarte otro médico... ;) ¡Trabajemos juntos!

EFECTOS SECUNDARIOS

Atención. Los efectos secundarios incluyen, entre otros, la mejora del estado de ánimo general, la disminución de la grasa corporal, el aumento de la concentración mental, la reducción de la depresión, la mejora de la flexibilidad de las articulaciones, la reducción del acné y las imperfecciones de la piel… ¡todo es posible gracias a la desintoxicación!